保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Ecolife綠生活】歐美流行健康飲食天然有機奇亞籽(420公克 4瓶一組 最天然簡單的營養品)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 罐裝
認證
- 無字號
類型
- 飲品
成份
- 奇亞籽
- 維生素A
- 維生素B
- 維生素C
- 葉酸
產地
- 玻利維亞
商品規格
- 1.商品組合/規格：有機奇亞籽 420公克 ± 5公克 * 4 瓶
2.商品品名：天然有機奇亞籽
3.商品重(容)量：420公克 ± 5公克 4 瓶
4.內容物名稱(成分)：有機奇亞籽
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：中南美洲
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：綠生活健康節能有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市文山區羅斯福路5段17號1樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)29360601
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前 180 日以上：說明 產品有效期 2.5 年
11.投保產品責任險字號：0524--04ML003102
12.有機字號: 有機農糧入字第105-1541-00009號
13. 公司代表人: 鍾 勤 娣
14. 食品業者登錄字號: A-124534814-00000-9
15. 契約條款如有疑義時，應為有利於消費者之解釋。
16. 消費者若對本公司商品有任何疑問，請電洽 林小姐 (02)29360601
17. 因本契約發生訴訟時，雙方同意以台北地方法院為第一審管轄法院。但不排除消費者保護法第四十七條及民事訴訟法第四百三十六條之九規定之小額訴訟管轄法院之適用。
18. 本商品價格含運費
保存方式：放於30度C以下陰涼處
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