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內容簡介
死記硬記沒效率，用對方法背單字，記憶超強更加倍！
本書靈活運用心智圖記憶法，將國中小2,000常用字詞，以學生容易理解的核心概念關鍵詞，圖解聯想串聯與它關聯的主題，將整個學習主題單字內容組成圖像化的網絡，以視覺強烈衝擊記憶，一張心智圖有意義串起20個單字，讓你一個接一個，自動背個不停！
書中參考國中小英語課綱分類，將單字分為30章、133個主題，結合如環保、網路、寵物等多元、符合趨勢的主題，配合大量逗趣插圖輔助，群組記憶、插圖圖解的方式，不死背輕鬆牢記，讓你2,000必背英單輕鬆入腦！
書中左頁心智圖主題明確，幫助記憶回想，搭配右頁2,000多條超好懂情境例句和重要相關字詞補充，方便迅速理解與應用字彙，更可加深印象，增進有效進階學習。字彙用法情境化，輕鬆擴充字彙量！
本書特色
●心智圖一網打盡所有相關單字，影像記憶有系統好理解
心智圖幫助聯想大量相關衍生字、反義字、同義字，看1張圖＝1分鐘讀懂20字，輕鬆提升記憶效果，快速增加字彙量，牢記單字不費力。
●逗趣插圖，讓人會心一笑的學習好夥伴
特別呈現逗趣實用的插圖，在心智圖X插圖＝效率加乘的記憶力下，學習路上零負擔。
●多元圖表，達到學習最佳化
除了心智圖，本書針對主題特性設計的多元圖表（色盤、階層圖、時間軸等），幫助讀者更有效率地吸收字彙，字與字的關聯一旦建立，理解記憶超省力。
●超好懂情境例句理解字彙超有Fu
This magician can pull a rabbit out of a hat.
這魔術師能從帽子裡拉出一隻兔子來。
例句清楚呈現單字意思跟情境，從此牢記單字用法不忘記。
●豐富補充，延伸學習不中斷
同義詞、反義詞、相似字比較、衍生片語、甚至諺語，歸納整理，一次構築所有相關語言知識。
●主題豐富多元，會話練習的好素材
全書共30章，多達133個主題，人文、自然、學科主題應有盡有，是最實用的口說資料庫。
●專業母語人士錄製MP3，將單字用聽的烙印在腦中
語言學習要四到，眼到、心到、手到、耳到，但耳到卻常被忽略，聽得好才能說得好，這是學習英語的黃金定律。
作者介紹
Maddie Smith
美國籍英語教師、課程規劃師及作者，著作含有英語學習課本、故事書、教師訓練手冊，也曾替動畫類教材編寫學習素材，並有豐富的英語教材錄音經驗，曾在錄音中分飾多角，帶給學生無窮樂趣。工作地點涵蓋美國、台灣及捷克等地，曾教授各種程度、各式年齡層的兒童與成人，教學經驗豐富而多元。
Olanda Lin
美國賓州大學（University of Pennsylvania）英語教學碩士，曾在美國與台灣從事英語教學，著作包含兒童教材與讀本、英檢應試類叢書，目前專職出版社編輯。喜歡在教學中幫助學生克服學習上的困難，並以此作為編著英語學習書籍的靈感。
Zoe Teng
英國華威大學翻譯學研究所碩士、英國牛津布魯克斯大學出版學研究所碩士。著作包括《國中小學基本英單1000字》（寂天文化）、《史上最強職場英語》（我識出版）與《朗文全民英檢致勝寶典（中級）》（台灣培生）。
目錄
1 人生階段 Life Stages
2 王國 A Kingdom
3 稱呼 Forms of Address
Chapter 2 職業
4 藝術家與表演者 Artists and Performers
5 職稱 Job Titles
6 專家 Professionals
7 服務與媒體 Services and Media
8 在辦公室 In an Office
9 銷售 Sales
10 成功方法Ways to Achieve Success
Chapter 3 個人特質
11 外表 Appearance
12 個性 ① Personalities ①
13 個性 ② Personalities ②
14 個性 ③ Personalities ③
15 心情 Moods
16 能力 Abilities
17 狀態 States
18 心智類動詞 Mind Verbs
Chapter 4 身體與健康
19 臉 The Face
20 身體 The Body
21 生理狀態 Physical States
22 感官與情緒 Senses and Emotions
23 感冒與流感 Colds and the Flu
24 其他疾病與傷害 Other Illnesses and Injuries
25 減重 Losing Weight
Chapter 5 家庭
26 家庭成員 Family Members
27 婚姻 Marriage
28 親子 Parents and Children
Chapter 6 數字
29 數字 ① 基數 Cardinal Numbers ①
30 數字 ② 基數與序數 Cardinal Numbers ② and Ordinal Numbers
Chapter 7 時間
31 一天 A Day
32 一週與日期 The Week and Dates
33 月分與季節 Months and Seasons
34 過去、現在、未來 Past, Present, and Future
35 報時 Telling the Time
Chapter 8 金錢
36 不同錢幣 Different Types of Money
37 購買與銷售 Buying and Selling
Chapter 9 飲食
38 水果 Fruit
39 蔬菜 Vegetables
40 肉與雞蛋 Meat and Eggs
41 中西式飲食 Western Food vs. Chinese Food
42 吃西餐 Eating at a Western Restaurant
43 速食與點心 Fast Food and Snacks
44 調味與味道 Seasoning and Tastes
45 烹飪 Cooking
46 餐具 Tableware
Chapter 10 服裝與配件
47 衣服與鞋子 Clothes and Shoes
48 服飾 Wear
49 配件 Accessories
50 關於衣服與配件 About Clothes and Accessories
51 顏色 Colors
Chapter 11 運動、興趣與嗜好
52 運動 Sports
53 戶外活動 Outdoor Activities
54 旅行 Traveling
55 嗜好 Hobbies
56 音樂 Music
57 遊戲與玩具 Games and Toys
58 養狗 Raising a Dog
59 動作動詞 Action Verbs
Chapter 12 網路／資訊／衝突
60 獲取資訊 Getting Information
61 網際網路 The Internet
62 犯罪 Crime
63 戰爭 War
Chapter 13 人際社交
64 社交生活 Social Life
65 喜歡或討厭某人 Liking or Hating Someone
66好行為vs.壞行為 Good Behavior vs. Bad Behavior
Chapter 14 房屋與公寓
67 家 Home
68 客廳 The Living Room
69 臥房與書房 The Bedroom and the Study
70 廚房與飯廳 The Kitchen and the Dining Room
71 浴室和地下室 The Bathroom and the Basement
72 做家事 Doing Housework
73 家事問題 Household Problems
Chapter 15 學校
74 教育 Education
75 上課 In Class
76 學校科目 Subjects
77 上語言課 Taking a Language Course
78 上數學課 Taking a Math Course
79 準備考試 Preparing for a Test
80 文具 Stationery
81 寫學期報告 Writing a Term Paper
82 準備演講比賽 Preparing for a Speech Contest
Chapter 16 地方與地區
83 位置 Locations and Positions
84 方向與移動 Directions and Movements
85 都市各處 ① Places in a City ①
86 都市各處 ② Places in a City ②
87 遊樂場 At the Playground
88 老村莊 An Old Village
89 世界 The World
90 美國 USA
Chapter 17 運輸
91 公共運輸 Public Transportation
92 其他交通工具 Other Kinds of Transportation
93 道路與設施 Ways and Facilities
94 乘客與駕駛 Passengers and Drivers
95 交通事故 A Traffic Accident
Chapter 18 尺寸與測量
96 測量單位 Units of Measurement
97 尺寸、寬度與高度 Size, Width, and Height
98 分量、深度與厚度 Amount, Depth, and Thickness
99 形狀與標記 Shapes and Marks
100 量詞 Quantities
Chapter 19 假期與節慶
101 中西節慶 Chinese vs. Western
102 萬聖節 Halloween
103 舉辦派對 Have a Party
Chapter 20 天氣與自然
104 天氣 ① Weather ①
105 天氣 ② Weather ②
106 地球與宇宙 Earth and the Universe
107 大自然 ① Nature ①
108 大自然 ② Nature ②
109 汙染Pollution
Chapter 21 動物與昆蟲
110 動物 ① Animals ①
111 動物 ② Animals ②
112 動物 ③ Animals ③
113 昆蟲與植物 Insects & Plants
Chapter 22 動作動詞
114 相反動作 ① Opposite Actions ①
115 相反動作 ② Opposite Actions ②
Chapter 23 其他形容詞
116 反義詞 ① Antonyms ①
117 反義詞 ② Antonyms ②
Chapter 24 頻率／程度／關聯／狀態
118 頻率與可能性 Frequency and Possibility
119 程度 Degree
120 關聯 Connections
121 表達是否與狀態 Yes or No and States
Chapter 25 動詞、助動詞與情態助動詞
122 Be 動詞與助動詞 Be and Auxiliaries
123 情態助動詞 Modal Verbs
Chapter 26 疑問詞與感嘆詞
124 疑問詞與感嘆詞 Wh-Words and Interjections
Chapter 27 虛詞 ①
125 冠詞與限定詞 Articles and Determiners
Chapter 28 虛詞 ②
126 代名詞 Pronouns
127 不定代名詞 ① Indefinite Pronouns ①
128 不定代名詞 ②Indefinite Pronouns ②
129 不定代名詞 ③ Indefinite Pronouns ③
Chapter 29 虛詞 ③
130 介系詞：地點 Prepositions: Places
131 介系詞：時間 Prepositions: Time
132 介系詞：移動與其他 Prepositions: Movements and Others
Chapter 30 虛詞 ④
133 連接詞 Conjunctions
附錄
序
背單字的方式百百種，死記是最事倍功半的方式！心智圖（Mind Map），又稱為腦力激盪圖，是一種用圖像幫助思考、理解的工具。心智圖以一核心概念展開，聯想相關衍生單字，激發大腦建立單字之間的關聯，幫助讀者消化吸收所有相關的資訊，高效率縮短理解與記憶的時間，大大減輕學習單字的負擔。擅用心智圖，絕對是學生面對繁重課業的絕佳利器。
本書靈活運用心智圖，有系統地呈現國中、小常用2,000字詞，歸納成30章、133個主題，主題內容除參考教育部國民中小學英語課綱，也別出心裁呈現多元、符合趨勢的主題，像是環保、網路、飼養寵物等，希望學生理解吸收字彙時，同時感受多元主題的樂趣。
除了心智圖，本書更針對不同主題特性精心規劃各式圖表，像是時間軸、家庭樹、流程圖等，幫助學生達到學習的最大化。
而在學習單字的過程中，光理解字彙是不夠的，透過本書2,000多個情境例句與相關字詞、同義詞、相似詞比較、反義詞的補充，學生能進一步理解字彙使用的方式與情境，奠定口說的基礎。實用附錄有系統地呈現基本文法概念，例如名詞單、複數變化規則、動詞規則與不規則變化，還有各種數字、日期的英文讀法。如此深入的學習方式，讓人想忘記單字都很難！
詳細資料
- ISBN：9789863188605
- 叢書系列：
- 規格：軟精裝 / 12.8 x 18.8 x 2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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「三月不減肥，四月徒傷悲。」夏天快要來了，又到了喊減肥口號的時候了。 這次，一定要減肥成功。 你是這麼對自己說的。 但是辦好了健身房的年卡，能用上三五次就很不錯了；說好了要戒零食，不到兩天就破戒了；決心要吃得清淡吃得健康，轉眼就在朋友的邀請下出去擼串…… ... 屢戰屢敗，屢敗屢戰。年復一年，就沒有個盡頭。 難道我們的一輩子就只能這樣胖著過下去嗎？ 不是的，正如蘇珊·皮爾斯·湯普森博士所說：「生活得快樂、苗條而自由是你與生俱來的權利。」 蘇珊是美國羅切斯特大學大腦與認知科學兼職副教授、飲食心理學專家、可持續減重研究學會主席以及明線飲食法解決方案公司創始人。她曾經經歷過抑鬱癥、毒癮和食物上癮，導致非常肥胖，過著痛苦的人生，但是通過明線飲食法，她成功減肥變得苗條，變得快樂而健康，而且在接下來的十幾年體重並沒有反彈。 蘇珊·皮爾斯·湯普森的著作《理想體重，從改造大腦開始》介紹了人類的大腦是如何阻礙我們減肥，導致我們屢次減肥失敗，她創造了一個革命性的減重方案：戒糖、戒麵粉、戒零食、定量進食，稱之為明線飲食法。只要遵守這四條明確的界限，就可以讓我們的大腦重新恢復健康的狀態，快速減掉多餘的體重，而且不再反彈。 ... 意志力缺口 很奇怪，人們通常會認為意志力是一種無限度的心理力量，只要我們專注，我們就能隨時去調度和使用它。 所以，當減肥的時候，面對種種的外界誘惑，我們應該是可以運用意志力控制自己不受誘惑的，減肥失敗就是我們意志力薄弱的結果。 但事實上，意志力並非我們所想像的那樣，隨叫隨到。 佛羅里達州立大學心理學教授羅伊·鮑邁斯特是世界上最權威的意志力專家，他出過一本書，叫《意志力》。 ... 他認為，我們的意志力消耗的能量來自血液中的葡萄糖,意志力是一種生理機制,和肌肉一樣，使用過程中會消耗能量，過多使用就會疲勞。 原來意志力是一種有限度的東西，就像一個帳戶，需要充值，也能全部損耗完。 而且，日常生活中有很多地方都需要損耗意志力，小到決定是否刪除一封郵件，大到控制我們的情緒。 根據科學家布萊恩·汪辛克統計，我們每天平均要做221個與食物相關的決定。221個！這需要多大的意志力才能在減肥途中抗拒這些誘惑？ ... 所以，當你忙碌工作一天回到家，忍不住打開手機外賣APP點個炸雞犒勞自己的時候，不要責怪自己意志力薄弱，這純粹是因為你的意志力已經在一天的工作中損耗完畢，急需補充了。 光靠意志力就能減肥成功不反彈，這真是個天荒夜談的事情了。 糖、麵粉=毒品 人們對糖和麵粉始終停留在食物的印象，特別是經歷過那個缺衣少食的年代，對於帶甜味的食物總是莫名喜歡。 近年來，人們已經逐漸認識到糖和麵粉對身體的危害。 日本的名和能治醫師在《怎樣防治癌癥》一書中提出了「糖」與癌癥的關係： 「癌細胞等腫瘤細胞的生活能源是什麼呢？它們不像一般正常細胞那樣依靠氧呼吸，而是主要依靠糖酵解作用為生。這些腫瘤細胞分解糖的能力非常強盛，約為血液的20倍。如果使血液流過腫瘤，約有57%的血糖被腫瘤消耗掉。由此可見癌細胞是多麼喜歡糖了。」 ... 美國功能醫學院院長馬克•海曼博士根據研究估計，糖讓人上癮的機率比古柯鹼高8倍。 8倍！這比毒品還要毒品了。 麵粉也同樣，穀物經過加工之後碾碎，每個穀物顆粒的表面積以指數級增加，讓我們的消化酶處理起來獲得葡萄糖更容易，使我們身體的血糖水平波動更大，導致胰島素水平更高，最終讓我們的身體抵抗瘦素。 2017年發表在《柳葉刀》的一項對城市農村流行病學進行的前瞻性研究，全稱為「來自五大洲18個國家的脂肪和碳水化合物攝入量與心血管疾病和死亡率的關聯：一項前瞻性隊列研究」，得出的其中一個觀點就是： 「較高的碳水化合物攝入量，會增加總死亡率的風險。調查中，死亡率最高的一組人，碳水化合物供能比高達 77.2%。」 要知道，麵粉的本質就是碳水化合物。 ... 所以，在減肥的道路上，我們要擺正心態，重新再次看待糖和麵粉這兩樣東西，改變過往對它們的刻板印象。 明線飲食法 蘇珊·皮爾斯·湯普森博士在《理想體重，從改造大腦開始》介紹了她創造的明線飲食方案。 「明線」這一術語是羅伊·鮑邁斯特在《意志力》中提出的，這本來是一個法律術語，但是在這裡代表著清晰、簡明、不模糊的規則，意味著完全禁止，一刻都不例外。 明線飲食方案有四條明線：戒糖、戒麵粉、戒零食、定量進食。 這個方案的核心就在於它能填補減肥途中，我們所出現的各種意志力缺口。 ... 因為既然是明線，就是零容忍，沒有任何含糊，它為我們制定了明確的規則，不用再去思考我們該吃什麼，對意志力的耗費變得更少了。 除了這四條明線，書中還描述了方案的各種具體細節與道具，幫助我們如何度過最初的減重期，使遵守明線最終變成我們的自發行為，就像我們每天都會去刷牙一樣。 特別的是，明線飲食法是不需要搭配鍛鍊的，這是一個不用鍛鍊的計劃。 的確，鍛鍊身體是有很多好處，但是對減肥卻沒多大幫助。 ... 路易斯安那州立大學的蒂莫西·丘奇博士進行了一項研究，他研究了464位已經絕經、體重超重的女士。結果表明，鍛鍊並沒有幫助人們減去更多的體重。 因為鍛鍊會使人體變得更容易飢餓，意志力也消耗得更多。大腦中的破壞者就會出來鑽空子：吃點吧，剛運動完，沒事的。 然後你之前所做的一切努力就會瓦解。 ... 結語 我們經常都會聽到這句話，減肥是女人一生的事業。為什麼？因為我們總是決心減肥—開始減肥—減肥有成效—體重反彈這一個閉環中，循環反覆地過著我們的人生。 而蘇珊·皮爾斯·湯普森博士在《理想體重，從改造大腦開始》提出的「明線飲食法」就是來打破這一個閉環的，重新幫助我們獲得「快樂、苗條而自由」的人生。 這，毋庸置疑，是我們的權利。
文章來源取自於：
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